Pessoal

Como Agir Sem Motivação e Aumentar Sua Produtividade

Por

Como agir sem motivação e aumentar sua produtividade? A gente sempre escuta que precisa de motivação para começar algo. “Se eu estivesse motivado, faria academia todo dia.” Ou “não estou motivado o suficiente para estudar agora”. Mas e se eu te dissesse que essa ideia de motivação como combustível para a ação é um mito? … Ler mais

Estabeleça Limites e Viva com Equilíbrio

Por

Estabelecer limites é essencial para a saúde mental e o equilíbrio da vida. É uma habilidade fundamental que todos devemos cultivar, independentemente de onde estamos na vida. Afinal, limites nos ajudam a definir onde termina o nosso espaço e onde começa o do outro, promovendo nossa segurança emocional e mental. A importância dos limites não … Ler mais